目指せ!!マイナス20キロ!

2019/7/1

こんにちは!

chicのゆうとです!!

 

暑くなりましたねーーー

でもこの季節、大好きなんです。

釣りが長い間、あついシーズンなんで

大好きです。

さて、タイトルにもありましたが

みなさん知らなかったかも知れませんが

ゆうと、、、

ダイエット中です。

 

3月26日から開始して3ヶ月経過しました!!

長いようであっという間に経ちました。

筋トレ・有酸素・ストレッチが

一緒になった滝汗30分というものを

やってきました。

体重3キロ落ちましたよ(^∇^)

すごい!!!

特に食事制限なしで78.8キロから75.8キロに

落ちました。

最近は、カロリー制限も含めてやってます。

毎日食べたものを打ち込んで、

カロリー制限。

 

とりあえず今年中には

マイナス9キロくらいまで

落としていきたいです。

一気に落とすとリバウンドするので、、、

少しずつやっていきます。

 

7月は商品キャンペーンやりますので

みなさん来て下さい!!

待ってまーす。

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